Gran Canaria gehört zu den Urlaubsorten, bei denen es mit glutenfrei ganz gut klappt: ‘Fisch, Fleisch oder Pasta’ ist die häufigste Aussage, wenn man nach glutenfreien Optionen frägt. Meine Kleine hat sich meistens für Letzteres entschieden. Typisch Spanisch war diesmal eher schwierig, aber gefunden haben wir immer etwas.
Im Ausland haben wir schon immer nach neuen Leckereien Ausschau gehalten, seit wir glutenfrei unterwegs sind, umso mehr. Alle Supermärkte waren sehr gut ausgestattet, jede Gepäcklücke wird immer bis zum letzten Zentimeter ausgenutzt um Müsli, Kekse und ähnliches mit nach Hause zu nehmen.
Glutenfreier Urlaub
Vor einem geplannten Urlaub, checke ich auf Social Media und Google Maps, welche Raustaurants und Cafes möglicherweise glutenfreie Speisen anbieten. Die Orte werden dann abgespeichert und das sind unsere Ausgangspunkte, hat bis auf einmal auch immer geklappt.
Playa del Cura
Unser Airbnb liegt in Playa del Cura, kein klassisches Touristenzentrum, aber dafür ein Strand der nicht überlaufen ist, ein kleiner Supermarkt mit etlichen glutenfreien Produkten und einige Restaurants. Zufällig entdecken wir hier gleich zwei Restaurants, die mit ‘glutenfrei’ werben. Das Restaurante Dal Capitano probieren wir aus, der Service ist unterirdisch, das Essen (Pizza) aber gut, zudem bekommen wir einen Limoncello aufs Haus und drinnen gäbe es für kleinere Kinder eine Spielecke.
Maspalomas
Die besten Nudeln haben wir definitiv im Im Que pasa Tio…? bekommen, das Restaurant ist gut zu Fuß von den Sanddünen erreichbar. Die Leute waren super freundlich und kannten sich aus, zudem haben wir hier im ganzen Urlaub am günstigsten gegessen!
Eigentlich hatte ich mir vorab Mr. Kale rausgesucht, die Bedienung hat uns aber auf die Frage nach glutenfreiem Essen so irritiert angesehen, dass wir es nicht riskiert haben. Stattdessen waren wir spontan in einem sardischen Restaurant in der Nähe, Trattoria Anima Sarda, es war ok ja die Pasta hat gut geklappt, aber wir haben im Urlaub deutlich besser gegessen.
Playa de Amadores
Der Playa de Amadores wurde uns als der ideale Familienstrand empfohlen. Theoretisch ist es auch ein perfekter Strand für Familien mit kleinen Kindern, eine abgeschirmte Bucht mit hellem Sand und blauem Wasser, aber nichts für uns, denn wir brauchen Wellen. Trotzdem waren wir hier Abends einmal zum Essen, und ja es ist schon schön so direkt am Strand zu essen, allerdings passen die Abendessenzeiten in den südlichen Ländern einfach nicht zu unserer Kleinen, bis auf ein paar Pommes und nicht mal das gratis Eis gingen mehr rein. Den Rest des Urlaubs waren wir Mittags auswärts essen und Abends bei uns auf dem Balkon, Tapas mit Meerblick auch nicht schlecht.
Puerto de Rico
Bei unseren Ausflug in den Angry Birds Activity Park, hätten wir im Freizeitpark glutenfreie Pommes bekommen können, haben wir aber nicht getestet. Stattdessen gaben wir in Puerto Rico de Canaria etliche andere leckere Sachen gefunden. In der wirklich schönen Mall findet Ihr einen Thailänder, der es soagr schafft das Kindermenü in glutenfrei anzubieten, inklusive Stifte, Malpapier, Saft, Pad Thai und Eis. Auch für uns war es, wenn auch nicht Spanisch ein super leckeres Essen im Padthaiwok.
Generell war es kein Problem die glutenfreien Gerichte als Kinderportion zu bestellen.
Eis geht ja bekanntlich immer, daher spazieren wir Richtung Strand zum Helamore und gönnen uns noch ein Eis.
Tipp: Auch wenn die Auswahl schwer fällt, belasst es bei einer Kugel, die Portionen sind rießig.
Bei einem weiteren Besuch in Puerto Rico waren wir im Pizzicato, leckere Pizza mit Blick auf den Hafen.
Playe de Mogan
Am Freitag ist Markttag in Playa de Mogan, da müssen wir natürlich hin. Wir hätten hier in vielen Restaurants essen können, entscheiden haben wir uns für das Belin Restaurante vistamar entschieden. Auch hier ein nettes Erlebnis, das Kindermenü hätte eigentlich ein Eis beinhaltet, da das aber nicht ging gab es einen glutenfreien Lolli. Eine Geste, die man in Deutschland wahrscheinlich vergeblich suchen würde. Gleich um die Ecke liegt die Gelatomania, wo unsere Kleine sich eine Waffel aussucht. Teuer aber gut.
Agüimes
In der Künstlersadt Agüimes, in den kanarischen Bergen finden wir das Restaurante El Guachinche. Auf den ersten Blick ziemlich unspektakulär, aber ein Blick auf die Speisekarte, auf der kanarische Tapas angeboten werden macht das Restaurant um so spannender, fast die komplette Karte ist glutenfrei. Am liebsten würden die komplette Karte rauf und runter bestellen. Wir entscheiden uns unter anderen für eine Avocadosuppe und einen Ziegenkäse mit Honig und Süßkartoffelpudding. Wir hatten ziemliches Glück einen Tisch zu bekommen, im Laufe der Mittagszeit wird die Schlange der Wartenden immer länger.
Tipp: Direkt danaben liegt auch noch ein Kinderspielplatz.
Ingenio
Ein anderer Tag, ein weiteres Städtchen im Hinterland, hier finden wir eine komplett glutenfreie Bäckerei, die Panaderia Mis Hijos – sin gluten. Wenn man es nicht wüsste würde man hier kaum eine solche Bäckerei mitten im ‘Nirgendwo’ vermuten. Wir decken uns mit fluffigen Maisbrötchen und süßen Teilchen ein und geniessen unser Picknick im Tal Guayadeque mit einer wundervollen Aussicht!
Auch wenn unsere Kleine oft Pasta gegessen hat, war es in puncto Glutenfrei einfach und ein abwechslungsreicher Urlaub.
Gran Canaria is one of those holiday destinations where gluten-free works quite well: ‘Fish, meat or pasta’ is the most common choice when asking for gluten-free options. My little one usually opted for the latter. Typical Spanish was rather difficult this time, but we always found something.
When abroad, we have always been on the lookout for new treats, even more so since we went gluten-free. All the supermarkets were very well stocked, every gap in the luggage is always exploited to the last centimetre to bring home muesli, biscuits and other items we usually do not find at home.
Gluten-free holiday
Before we go on holiday, I check on social media and Google Maps to see which Raustaurants and cafes might offer gluten-free food. The places are then saved and those are our starting points, which has always worked out except once.
Playa del Cura
Our Airbnb is in Playa del Cura, not a classic tourist centre, but a beach that is not overcrowded, a small supermarket with several gluten-free products and some restaurants. By chance, we discover two restaurants here that advertise themselves as ‘gluten-free’. We try the Restaurante Dal Capitano, the service is a desaster, but the food (pizza) is good, we also get a limoncello on the house and inside there is a play corner for toddlers.
Maspalomas
We got the best noodles at definitely Im Que pasa Tio…?, the restaurant is within walking distance of the sand dunes. The people were super friendly and knew their stuff, plus this was the cheapest place we ate on our whole holiday! The second time we came to Maspalomas I had actually chosen Mr. Kale in advance, but the waitress looked at us so irritated when we asked for gluten-free food that we didn’t risk it. Instead, we spontaneously went to a Sardinian restaurant nearby, Trattoria Anima Sarda, it was ok yes the pasta worked well, but we have eaten much better during our holiday.
Playa de Amadores
Playa de Amadores was recommended to us as the ideal family beach. Theoretically, it is also a perfect beach for families with small children, a sheltered bay with light sand and blue water, but nothing for us, because we need waves. Nevertheless, we had dinner here once in the evening, and yes, it is nice to eat directly on the beach, but the dinner times in southern countries just don’t suit our little one, except for a few chips and not even the free ice cream went in. The rest of the holiday we went out for lunch and in the evening we had tapas on our balcony with a sea view.
Puerto de Rico
In the Angry Birds Activity Park, we could have gotten gluten-free fries at the amusement park, but we didn’t try them. Instead, we found several other delicious things in Puerto Rico de Canaria. In the really nice mall, you’ll find a Thai restaurant that even manages to offer the children’s menu in gluten-free, including crayons, colouring paper, juice, Pad Thai and ice cream. For us, too, it was a super tasty meal at Padthaiwok, even if it wasn’t Spanish.
In general, it was no problem to order the gluten-free dishes as children’s portions.
Ice cream is always good, so we walked towards the beach to Helamore and treated ourselves to another ice cream.
Tip: Even if it’s hard to choose, leave it at one scoop, the portions are huge.
On another visit to Puerto Rico we went to Pizzicato, delicious pizza with a view of the harbour.
Playe de Mogan
Friday is market day in Playa de Mogan, so of course we have to go there. We could have eaten in many restaurants here, we decided on the Belin Restaurante vistamar. Again, a nice experience, the children’s menu would have included an ice cream, but since that was not possible, we got a gluten-free lollipop. A gesture that you would probably never experience in Germany. Just around the corner is Gelatomania, where our little one chose a waffle. Expensive but good.
Agüimes
In the artist town of Agüimes, in the Canary Islands mountains, we find the Restaurante El Guachinche. At first glance, it seems rather unspectacular, but a look at the menu, which offers Canarian tapas, makes the restaurant more exciting: almost the entire menu is gluten-free. We would love to order up and down the entire menu. Among other things, we choose an avocado soup and a goat cheese with honey and sweet potato pudding. We were quite lucky to get a table, as the queue of people waiting gets longer and longer during lunchtime.
Tip: There is also a children’s playground right next door.
Ingenio
In another small town in the mountains, we find a completely gluten-free bakery, the Panaderia Mis Hijos – sin gluten. If you didn’t know it, you would hardly expect to find such a bakery in the middle of nowhere. We stock up on fluffy corn rolls and sweet pastries and enjoy our picnic in the Guayadeque valley with a wonderful view!
Even though our little one often ate pasta, it was easy in terms of gluten-free and a varied holiday.
